ГТО

С целью реализации комплекса мероприятий в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 24.03.2014г. №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» в общеобразовательных организациях Сосновоборского городского округа среди 5-8 классов, в период с 06 по 22 апреля 2026 г., будет проводиться приём нормативов ВФСК ГТО. Вся информация по мероприятию,регистрации ребенка,согласие и заявление, необходимые для регистрации, размещены по ссылке: https://vk.ru/wall-208856376_442 .

На сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» продолжается регистрация участников движения ГТО. Зарегистрироваться можно по адресу.

После заполнения представленной формы участник получает ID-номер и доступ в личный кабинет, где можно просматривать результаты выполненных испытаний на сайте в режиме on-line.

Здесь представлены требования к выполнению нормативов в соответствии с возрастной ступенью зарегистрировавшегося и контакты центров тестирования. Также на ресурсе размещены видеоматериалы, в которых профессиональные инструкторы показывают, как правильно выполнять тот или иной вид испытаний. Это позволяет уже сейчас начать готовиться к выполнению нормативов комплекса.

В первую очередь регистрацию необходимо пройти выпускникам средних общеобразовательных учреждений. С января 2016 года предусматривается внедрение комплекса ГТО во всех образовательных учреждениях России. 

Абитуриенты смогут использовать значок ГТО как индивидуальное достижение при поступлении в вуз. Получить значок можно сдав такой экзамен не в обычной школе, а в специальных центрах. Также будет предоставлена возможность выбрать вид испытания среди равнозначных вариантов. Значок ГТО может добавить абитуриенту до 10 баллов к результатам ЕГЭ.

Количество баллов, начисляемое за наличие значка ГТО, в разных вузах могут отличаться друг от друга. О том, сколько баллов вы можете получить, заявив значок ГТО как личное достижение, можно узнать на сайте высшего учебного заведения, куда вы планируете поступать.

Что такое ГТО?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). 

На официальном сайте ВФСК «ГТО» и в мобильном приложении есть функция — «Калькулятор».

Каждый, кто приступает к выполнению испытаний комплекса ГТО, может легко определить на какой знак отличия он претендует, а также ознакомиться с перечнем необходимых испытаний для своей возрастной группы.

Функционал прост и понятен: достаточно ввести свой возраст, пол и результаты выполненных испытаний. Это позволит быстро получить информацию о знаке отличия ГТО и необходимых нормативах.

Калькулятор доступен как на сайте gto.ru, так и в официальном мобильном приложении в App Store и Google Play.
 

Уважаемые участники движения ВФСК ГТО! Начался Новый год и новый отчетный период.

В ближайшее время комплекс ГТО ожидают изменения.

Сайт https://www.gto.ru  с 1 января 2025 года обновился. Теперь вход в личный кабинет осуществляется через портал Госуслуги. Узнать подробную информацию об изменениях можно по телефону Горячей линии: 8-800-350-00-00 либо по эл.почте gto@fd-sport.ru, GTO.ru

Также в центре тестирования ГТО в г.Сосновый Бор по тел.:8(931)378-95-52

эл.почта gto.malahit@yandex.ru

#ГТО #СОСНОВЫЙБОР

Теперь вход в личный кабинет на сайте gto.ru осуществляется через Гос.услуги.

Чтобы зайти в ЛК ребенка-родителю необходимо на Гос.услугах прикрепить учетную запись ребенка.

Для создания личного кабинета ребенка для сдачи норм ГТО мы составили подробную инструкцию (смотри вложенный файл).

Ждем всех на сдаче норм ГТО!

Узнать подробности можно по тел.: 8(813)69 9-21-22 , эл.почта - gto.malahit@yandex.ru

Инструкция
 

Нормативы, которые вам предложат сдать в комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО), зависят от вашего пола и возрастной ступени

Возрастные ступени:

• От 6 до 7 лет — 1 ступень
• От 8 до 9 лет — 2 ступень
• От 10 до 11 лет — 3 ступень
• От 12 до 13 лет — 4 ступень
• От 14 до 15 лет — 5 ступень
• От 16 до 17 лет — 6 ступень
• От 18 до 19 лет — 7 ступень
• От 20 до 24 лет — 8 ступень
• От 25 до 29 лет — 9 ступень
• От 30 до 34 лет — 10 ступень
• От 35 до 39 лет — 11 ступень
• От 40 до 44 лет — 12 ступень
• От 45 до 49 лет — 13 ступень
• От 50 до 54 лет — 14 ступень
• От 55 до 59 лет — 15 ступень
• От 60 до 64 лет — 16 ступень
• От 65 до 69 лет — 17 ступень
• От 70 лет и старше — 18 ступень

Узнать нормативы для своей ступени можно при записи на ГТО в г. Сосновый Бор по тел.: 8(81369)-9-21-22 , эл.почта gto.malahit@yandex.ru 

Уважаемые родители! МБУ «ЦФМР» приглашает детей в возрасте от 5,5 до 12,5 лет пройти бесплатное тестирование на аппаратно-предметном комплексе «Стань Чемпионом» — созданном на основе научных разработок в области физической культуры и спорта, при поддержке Министерства спорта Российской Федерации и научно-методическом сопровождении НГУ им. П.Ф. Лесгафта.

Комплекс использует передовое отечественное оборудование, программное обеспечение, информационные ресурсы и сервисы, а так же уникальный алгоритм, учитывающий более 150 различных показателей.

Мы поможем Вам выбрать оптимальное направление для спортивного развития ребёнка с учётом всех особенностей его организма!

  г. Санкт-Петербург, Набережная Гребного канала, д. 10, стр. 1,СК Стрела

Тестирование включает 4 этапа:

        Антропометрическое исследование;
        Функциональное исследование;
        Психофизиологическое исследование;
        Спортивное исследование.

Документы необходимые для прохождения тестирования:

    Паспорт родителя или законного представителя;
    Свидетельство о рождении ребенка;
    Справка о состоянии здоровья.
    Форма одежды — спортивная, сменная обувь кеды, кроссовки.

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ sportchampions.ru

В списке выбрать г. Санкт-Петербург, Набережная Гребного канала, д. 10, стр. 1,СК Стрела — выбрать удобное время.

Электронная почта

project@sportchampions.ru

Горячая линия 8 800 505-75-00

АНО ДО СШ «СТАНЬ ЧЕМПИОНОМ» 

#ГТО #СосновыйБор

 ГТО – это Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», цель которого – повышение уровня физической подготовки населения. Выполнение нормативов ГТО предусмотрено для различных возрастных групп, начиная от 6 до 70 лет. Это делает комплекс доступным для широкой аудитории, стимулируя здоровый образ жизни среди граждан всех возрастов. 
 
Абитуриентам наличие знака ГТО может принести немаловажную выгоду. За знак ГТО можно заработать дополнительные баллы при поступлении на бюджет, что повышает шансы на успешное зачисление в желаемое учебное заведение. Особенно это становится актуальным в условиях высокой конкуренции за ограниченное количество бюджетных мест. 
 
Для обучающихся наличие золотого знака отличия также предоставляет существенные преимущества. Например, многие учебные заведения назначают за золотой знак отличия повышенную стипендию, что является дополнительным стимулом для достижения высоких результатов в физической подготовке. 
 
Более того, с 2025 года в России будет введена новая мера поддержки – налоговый вычет за сдачу норм ГТО. Он составит 18000 руб и станет отдельным стандартным вычетом, который не будет входить в лимит социального вычета на лечение, обучение и фитнес. Это станет дополнительным финансовым стимулом для прохождения испытаний, мотивируя граждан к активному участию в физкультурно-спортивных мероприятиях. 
 
Как получить знак отличия ГТО? 

1. Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru. 
2. Выбрать один из центров тестирования и подать заявку. 
3. Получить медицинское заключение. 
4. Выполнить испытания. 
5. Получить знак отличия в зависимости от результатов
    

#ГТО #СосновыйБор

Обладатели спортивных разрядов, начиная со второго юношеского, имеют преимущество при сдаче нормативов ГТО. Для них уровень знака автоматически повышается на единицу: с бронзового до серебряного или с серебряного до золотого. 

Спортивные разряды, которые учитываются:

• «Кандидат в мастера спорта» и первый взрослый — срок действия 3 года; 
• второй, третий и юношеские разряды — срок действия 2 года с момента присвоения

Разряд необходимо предоставлять вместе с полным пакетом документов до выполнения первого испытания в виде выписки из приказа или заверенной копии книжки спортсмена. 

Также обладатели спортивных званий «Мастер спорта» и «Мастер спорта международного класса» имеют пожизненное право на золотой знак отличия ГТО. 

#ГТО #СосновыйБор

• Чувство гармонии. Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия. ⠀
• Укрепление иммунитета. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше. ⠀
• Стрессу – нет. Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности. ⠀
• Здоровый сон. Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей. ⠀
• Снижается риск заболеваний сердца. Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления. ⠀
• Заряд энергии. Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее. ⠀
• Осанка. Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине. ⠀
• Очищение организма. Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость. ⠀
• Лишнему весу-нет. Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться. ⠀
• Новые знакомства. Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.

#ГТО #СосновыйБор

Нет, с 1 января 2025 года участие в комплексе ГТО возможно только при наличии учётной записи на «Госуслугах». 

Для тех, кто был зарегистрирован на сайте gto.ru до этой даты, требуется пройти авторизацию. Для входа нужно знать свой УИН-номер.

Если возникли вопросы, можно обратиться в техническую поддержку на сайте gto.ru или по телефону горячей линии: 8 800 350-00-00. 

#ГТО #СосновыйБор

11 марта 1931 года был утвержден проект комплекса ГТО, который объединил миллионы людей и стал важной частью физической культуры страны.
 
Все эти годы ГТО остается символом силы духа, здоровья и упорства. Мы с уважением вспоминаем поколение ветеранов, для которых ГТО стало школой выносливости и характера. И гордимся современными участниками — от школьников до представителей старшего поколения, которые продолжают эту спортивную традицию.
 
«С момента возрождения ГТО в 2014 г. более 14 миллионов граждан выполнили нормативы и получили соответствующие знаки. Мы совершенствуем комплекс за счет цифровизации, возможности записи на испытания через «Госуслуги», расширения программы испытаний, введения преимуществ для значкистов при поступлении в вузы, а также получения специального налогового вычета» — отмечает Министр спорта, председатель Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев.
 
Сегодня в России работает 2634 Центра тестирования в 88 регионах.
 
Спасибо всем, кто поддерживает и развивает движение: участникам, тренерам, организаторам и всем, для кого спорт стал частью жизни. Впереди — новые рекорды, победы и спортивные достижения!
 
А если вы еще не с нами, то самое время присоединиться ?
 
С юбилеем, ГТО!
 

#ГТО #СосновыйБор

Знак отличия комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) даёт льготы для разных категорий: абитуриентов, студентов и сотрудников. 

Для абитуриентов
 

Дополнительные баллы при поступлении в вуз за наличие знака ГТО. Количество баллов зависит от вуза — обычно эти сведения публикуют в разделах «Правила приёма» или «Учёт индивидуальных достижений». Данные обновляют ежегодно до 20 января. 
Условия: знак ГТО должен быть получен за выполнение нормативов, соответствующих возрастной категории. Важно, чтобы нормативы были сданы либо в текущем, либо в прошлом году. Например, если абитуриент собирается поступать в вуз в 2026 году, то для него будут действительны результаты 6-й ступени ГТО (16–17 лет), если они были сданы в 10-м или 11-м классе (2025–2026 учебный год).
Баллы начисляются один раз — если есть знаки в разных возрастных ступенях, начислить баллы можно только за один из них. 
Если сам значок ещё не получен, но нормативы сданы успешно, в приёмную комиссию можно предоставить официальную выписку из приказа Минспорта. 

Для студентов
 

Дополнительная стипендия — для обладателей золотого знака ГТО. Размер и порядок выплаты стипендии устанавливаются внутренними регламентами каждого образовательного учреждения отдельно. 
Поощрение — некоторые вузы могут начислить повышенную стипендию за знак ГТО, но окончательное решение о поощрении принимает учебное заведение. 

Для сотрудников
 

Налоговый вычет — с 2025 года обладатели знака ГТО могут получить возврат части уплаченного налога на доходы физических лиц (НДФЛ). Размер вычета — 18 000 рублей. Это не прямой возврат денег за ГТО, а возможность уменьшить налогооблагаемый доход. 
Условия: право на вычет есть только в том году, в котором был присвоен либо подтверждён значок ГТО. Для получения вычета необходимо пройти диспансеризацию в этом же году.
Оформление: вычет можно оформить через работодателя или в налоговой инспекции. Например, в 2025 году работодатель мог уменьшить налоговую базу по НДФЛ единовременно в любом месяце после предоставления сотрудником удостоверения о значке и справки о диспансеризации. 

Важно: налоговый вычет доступен исключительно для официально трудоустроенных граждан, которые регулярно уплачивают налог на доходы. Учащиеся школ, студенты, пенсионеры и временно нетрудоспособные лица не могут воспользоваться этим видом поддержки.

#ГТО #СосновыйБор

Подготовка к ГТО – это не только тренировки, но и правильное питание, здоровый сон и отказ от вредных привычек. 
Комплексный подход позволяет достичь наилучших результатов и почувствовать себя настоящим спортсменом!
 
Основная цель ГТО — формирование навыков физической активности, также способствует укреплению здоровья, профилактике заболеваний и развитие спортивных качеств. ГТО - это не только спорт, но и образ жизни. 
Успешное выполнение нормативов ГТО поощряется знаками отличия, которые являются символом спортивной доблести и личных достижений. Присоединяйтесь к движению ГТО и станьте частью здорового поколения!

Наши контакты: 8(931)378-95-52

Электронная почта : gto.malahit@yandex.ru

Мы в ВК: https://vk.com/gto.sbor

#ГТО #СосновыйБор

Ваш ребенок хочет получить свой первый знак отличия? Все начинается с регистрации в личном кабинете! Рассказываем, как это сделать быстро и правильно.

Важно:
Детям до 14 лет учетную запись создает один из родителей через свой аккаунт на «Госуслугах».

Пошаговая инструкция:

• Создайте карточку ребенка (https://www.gosuslugi.ru/help/faq/login_child/2754) в своем личном кабинете на портале (через раздел «Семья и дети» или помощника Макса)
• В карточке ребенка нажмите «Создать учетную запись»
• Укажите данные ребенка и подтвердите: 
  Электронную почту
  Номер телефона
  Эти данные не должны быть привязаны к другим аккаунтам «Госуслуг»!
• Подтвердите почту — перейдите по ссылке из письма
• Придумайте пароль для входа ребенка

Все готово!
Теперь ваш юный спортсмен может заходить на сайт GTO.ru под своими данными, записываться на тестирование и отслеживать результаты!

Полезно знать:
Если у ребенка нет своей почты, можно сразу создать безопасную детскую почту — прямо в процессе регистрации на портале.

Регистрируйте детей, поддерживайте их первые спортивные победы!

Подробная информация: https://www.gosuslugi.ru/help/faq/lk/102380

#ГТО #СосновыйБор

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это программа физической подготовки, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости населения. Комплекс ГТО охватывает различные возрастные группы, для каждой из которых разработаны свои нормативы и требования. Эти возрастные группы называются ступенями ГТО.
Каждая ступень включает несколько упражнений на выносливость, гибкость, скоростные возможности и координацию. Часть из них обязательны (но с правом выбора одной дисциплины), несколько видов — по желанию

Структура комплекса ГТО
Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, каждая из которых предназначена для определенной возрастной группы. Первая ступень предназначена для детей 6 - 7 лет, а последняя, восемнадцатая, – для людей старше 70 лет.
Для каждой ступени ГТО действуют свои нормативы, отличающиеся для мужчин и женщин. Результаты испытаний измеряют в минутах, секундах, метрах или количествах раз. 
Чтобы претендовать на знак отличия, участнику нужно сдать 4–5 обязательных тестов и ещё 2–3 на выбор. Точный набор зависит от конкретной ступени. Свериться с требованиями можно на сайте оператора в специальном онлайн-калькуляторе ГТО.

#ГТО #СосновыйБор

• Леопард Вика олицетворяет скорость. По гармонии строения тела, ловкости, изяществу движений никто не сравнится с леопардом.
• Волчонок Макар – неутомимый непоседа. Олицетворяет выносливость. Наш герой силен и добр. Является примером любознательности.
• Лиса Василиса олицетворяет гибкость. Грациозная и быстрая, ловкая и находчивая - это все про лису.
• Зайка Лиза ориентирована на младшую аудиторию – она стала символом яркого детства, желания узнавать новое и учиться.
• Медведь Потап олицетворяет силу.

Год создания. Первый комплекс ГТО был учреждён в СССР 11 марта 1931 года. 
Значки. Первый проект значка разработал 15-летний школьник Владимир Токарев, а идею воплотил в жизнь художник Михаил Ягужинский. Изначально значки изготавливались из сплава меди и латуни с покрытием из горячих эмалей, позже — из алюминия с холодной эмалью. 
Первый обладатель знака. Первым обладателем знака ГТО I ступени стал конькобежец Яков Мельников — первый заслуженный мастер спорта СССР. 
Международное признание. В 1980 году ГТО был включён в программу Олимпийских игр в Москве, что подчеркнуло его значимость как инструмента физической подготовки и укрепления здоровья. 
Возрождение. После распада СССР комплекс был временно забыт, но в 2014 году его возродили в новой форме. 
Знаки отличия. Они бывают бронзовыми, серебряными и золотыми. Знаки выполнены в едином стиле: в центре — силуэт бегущего человека, фон окрашен в цвет соответствующей степени, внизу — надпись «ГТО», сверху — герб РФ. 
Известные участники. Среди обладателей знаков ГТО в советское время были спортсмены (Валерий Харламов, Юрий Гагарин), актёры (Владимир Высоцкий, Юрий Никулин), писатели (Всеволод Вишневский, Аркадий Гайдар), композиторы (Василий Соловьёв-Седой), а также общественные и политические деятели (Анатолий Ляпидевский, Лев Кузнецов). 
Влияние на подготовку к войне. Благодаря комплексу миллионы советских людей получили навыки маршевой, лыжной, стрелковой подготовки, плавания, метания гранат. Это помогло им в годы Великой Отечественной войны в минимальные сроки овладеть военным делом. 
Возрастные ступени. С 2023 года в системе ГТО 18 возрастных ступеней — от 6 лет и старше. 
Обновлённые нормативы. В последние годы нормы адаптированы под современные реалии: добавлены тесты на гибкость и выносливость, смягчены некоторые требования. 
Интерактивные элементы. Современный ГТО включает мобильное приложение и онлайн-платформу, которые позволяют участникам отслеживать достижения и получать рекомендации по тренировкам. 
Льготы и поощрения. С 2025 года работающие россияне могут вернуть часть уплаченных налогов за успешную сдачу нормативов ГТО, а также получить дополнительные баллы при поступлении в вузы и повышенную стипендию для студентов с золотым знаком отличия. 
     

ГТО — это не только физическая подготовка, но и способ воспитывать дисциплину, целеустремлённость и ответственность. 
Присоединяйся и ТЫ!!!

#ГТО #СосновыйБор

Почему знак отличия вручают не сразу? Рассказываем про важные этапы в комплексе ГТО для каждого участника.
Знак отличия ГТО вручают не сразу после выполнения нормативов по нескольким причинам, связанным с процедурой оформления, изготовления и доставки знаков.

Формирование заказов и изготовление знаков. Этот процесс централизованный и требует времени. 
Ожидание приказа о присвоении знаков. Знаки официально присваиваются приказом Министерства спорта РФ (для золотых знаков) или распорядительным актом регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта (для серебряных и бронзовых знаков). Приказ выходит ежемесячно после окончания каждого календарного квартала (январь, апрель, июль, октябрь). 
Доставка знаков в регионы. После подписания приказа начинается процесс доставки знаков в регионы. Обычно это занимает около 2 месяцев после выхода приказа. 
Отчётный период. Для всех возрастных ступеней единый отчётный период — с 1 января по 31 декабря текущего года. Если участник не переходит в новую возрастную ступень в течение года, он может получить серебряный или бронзовый знак по итогам отчётного периода. 

Дополнительные нюансы:

Если участник выполнил испытания на серебряный или бронзовый знак, он может нажать кнопку «Получить знак отличия» в личном кабинете. Однако сам знак присвоится только по окончании текущего квартала. 
Есть возможность получить серебряный или бронзовый знак досрочно, не дожидаясь окончания отчётного периода. Для этого нужно зайти в личный кабинет на сайте gto.ru, перейти во вкладку «Мои результаты», выбрать пункт «Получить знак отличия» и подписать цифровое заявление на получение знака. При этом рассчитывать на знак более высокого достоинства в текущем году уже не получится. 
Вручение знаков проходит в том центре тестирования, где было пройдено последнее испытание. Сотрудники центра заранее сообщают участникам дату и время вручения. 

Информация о присвоенных знаках отличия появляется в личном кабинете при вводе уникального идентификационного номера ГТО (УИН ГТО). 
Присоединяйся и ТЫ!!!

#ГТО #СосновыйБор

Баллы за выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) действительно могут повлиять на поступление в вуз — но не напрямую, как, например, баллы ЕГЭ, а в рамках индивидуальных достижений абитуриента.

Вот как это работает:

ГТО как индивидуальное достижение
Согласно правилам приёма, установленным Минобрнауки РФ, вузы вправе начислять до 10 дополнительных баллов за индивидуальные достижения. К ним относятся:

- знак ГТО (для соответствующей возрастной группы),
- участие в олимпиадах,
- волонтёрская деятельность,
- спортивные разряды и т.д.
Знак отличия ГТО — одно из самых распространённых достижений, за которое вузы чаще всего начисляют 1–10 баллов (точное количество определяет сам вуз).

Как использовать бонусные баллы
Дополнительные баллы за ГТО прибавляются к сумме баллов ЕГЭ при поступлении на программы бакалавриата и специалитета — но только при условии, что абитуриент предоставил оригинал документа об образовании и подал согласие на зачисление.

Пример:
Если у вас 240 баллов по трём ЕГЭ, а вуз даёт +5 баллов за знак ГТО, ваш конкурсный балл составит 245. Это может стать решающим фактором при распределении мест.

Не во всех вузах одинаково
Каждый вуз сам решает, начислять ли баллы за ГТО и сколько. Например: МГУ, СПбГУ, МФТИ, УрФУ, ТюмГУ и многие другие — дают от 1 до 10 баллов за знак.
Некоторые вузы могут не учитывать ГТО вовсе (особенно небольшие или узкоспециализированные).
Рекомендация: заранее изучите правила приёма выбранного вуза на официальном сайте — раздел «Индивидуальные достижения».

Вывод:
- Знак ГТО — это реальный шанс получить дополнительные баллы при поступлении.
- Подготовка к нормативам развивает выносливость, дисциплину и уверенность — что тоже важно для учёбы.
- Не откладывайте сдачу нормативов: результаты действительны в течение жизни, но подавать их нужно в год поступления.

Удачи в выполнении нормативов ГТО и поступлении!

#ГТО #СосновыйБор

Возрожденный в России в 2014 году, он помогает каждому оценить свою физическую форму и мотивирует на новые достижения. Но главное — ГТО учитывает особенности разных возрастных групп, делая спорт доступным и полезным для детей, взрослых и пожилых. Разберемся, как участие в программе влияет на здоровье в каждом возрасте.

Для подрастающего поколения ГТО — это игра, соревнование и возможность развить тело и характер.
Регулярная подготовка к нормативам:

• укрепляет опорно-двигательный аппарат, снижая риск сколиоза и плоскостопия
• тренирует выносливость и координацию через бег, прыжки и метание снарядов
• формирует привычку к активности, заменяя гаджеты подвижными играми
• учит ставить цели: получение значка становится первой серьезной победой. Кроме того, совместные тренировки со сверстниками помогают социализации, а участие в школьных мероприятиях в рамках ГТО сплачивает классы.

Взрослые: баланс между работой и здоровьем.
В 25–50 лет многие сталкиваются с гиподинамией, стрессом и нехваткой времени на спорт. ГТО становится инструментом для:

• поддержания тонуса — нормативы на силу (подтягивания, отжимания) и гибкость (наклоны) предотвращают офисные болезни
• профилактики сердечно-сосудистых заболеваний благодаря кардио-нагрузкам (лыжи, плавание)
• снижение уровня стресса: физическая активность стимулирует выработку эндорфинов
• мотивация для семьи — родители, участвуя в ГТО, подают пример детям
• шанс вернуться в спортивный режим без изнурительных тренировок, ведь нормативы адаптированы под возраст

Старшее поколение: активное долголетие.
Людям 50+ ГТО помогает сохранить бодрость тела и духа:

• упражнения на равновесие (ходьба по линии) снижают риск падений.
• дозированные нагрузки поддерживают работу суставов и мышц
• дыхательные практики в рамках подготовки улучшают кровообращение
• общение в кругу единомышленников борется с возрастной изоляцией.

ГТО — это не спорт высоких достижений, а путь к гармонии между возрастом и возможностями. Он учит прислушиваться к своему телу, ставить реалистичные цели и находить радость в движении. Независимо от того, сколько вам лет, комплекс ГТО предлагает проверенную временем систему укрепления здоровья. Попробуйте и вы убедитесь: быть «готовым» — значит быть здоровым! Золотые знаки здесь не просто награда, а символ личной победы, дисциплины и веры в себя
Присоединяйся и ТЫ!!!

#ГТО #СосновыйБор

В связи с переходом на новый портал ВФСК "ГТО" и изменением авторизации на сайте gto.ru через ЕСИА (госуслуги) с 01.01.2025 года у преподавателей физической культуры, классных руководителей, да и просто у спортсменов возникали сложности с проверкой уникального идентификационного номера (УИН).
 
Невозможно было определить, если у участника был старый, давно полученный УИН, прошел ли он авторизацию на новом портале с ним или нет. Теперь появилась такая возможность, проверить любой УИН на предмет его актуальности. Для этого нужно пройти по ссылке sportrf.gov.ru/uin-check и ввести УИН, система покажет, действующий ли это УИН или необходимо пройти авторизацию.
 
Присоединяйся и ТЫ!!!

#ГТО #СосновыйБор

1. Доступность. ГТО должен быть доступен для всех категорий населения, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки или наличия заболеваний. Программа ГТО предоставляет возможность каждому жителю страны оценить свой уровень физической активности и здоровья, а также совершенствовать их в соответствии со своими возможностями.
2. Систематичность. Достижение норматива ГТО требует регулярных занятий физической культурой и спортом. Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье, необходимо выполнять заданные нормативы регулярно, несмотря на возможные трудности и препятствия.
3. Взаимосвязь с медицинскими аспектами. Нормативы ГТО разработаны с учетом научного и медицинского опыта и являются эффективным средством предотвращения и лечения многих заболеваний, связанных с сидячим образом жизни и недостатком физической активности. 

Присоединяйся и ТЫ!!!

#ГТО #СосновыйБор

Активно тренируетесь и готовитесь к выполнению нормативов комплекса ГТО? Подходить к построению тренировочного процесса необходимо с умом. Небрежность в этом вопросе опасна не только для новичков, но и для продвинутых спортсменов.
Следующие 8 правил безопасной тренировки поберегут здоровье и улучшат отдачу от тренировки:

• В начале тренировки всегда необходимо выполнять разминку. Так вы подготовите мышцы к предстоящим нагрузкам.
• Отдых между тренировками одной и той же мышечной группы должен составлять не менее 48 часов. Это минимальное время, нужное для восстановления тканей.
• Не тренируйтесь в утомлённом, болезненном состоянии. Многие травмы возникают вследствие перетренированности.
• Осваивая новое упражнение, работайте с минимальной нагрузкой, пока не изучите технику. Лучше это делать под руководством тренера.
• Дышите правильно. Выдох всегда на усилии, а вдох на негативной фазе. Не следует надолго задерживать дыхание на усилии. Это может привести к головокружению.
• Поддерживайте водный баланс. Пейте воду, даже если не чувствуете жажды. Первые признаки обезвоживания трудно заметить.
• Одежда должна быть удобной и не ограничивать движения. Обувь должна быть достаточно жёсткой, на не скользкой подошве, плотно шнуроваться.
• После тренировки проведите заминку, сделайте растяжку и массаж.

И ещё одно простое правило: всегда приходите на тренировку в хорошем настроении. Позитивный настрой на тренировке — половина успеха! Всем удачной подготовки к нормативам ГТО!
Присоединяйся и ТЫ!!!

#ГТО #СосновыйБор

Результаты ГТО обычно появляются в личном кабинете на официальных ресурсах в течение 10–14 рабочих дней после сдачи последнего норматива. 
 
В период массовой сдачи (например, в начале и конце учебного года) обработка данных может занимать больше времени, но поскольку знак присваивается ежеквартально , то к концу текущего квартала данные должны быть внесены.
Проверить результаты можно несколькими способами:

    Через личный кабинет на сайте gto.ru. Нужно авторизоваться под учётной записью участника и перейти в раздел «Мои результаты».
    Через портал «Госуслуги». Следует войти в личный кабинет, в поиске услуг ввести «Результаты ГТО» и выбрать соответствующую услугу.
    Обратившись в центр тестирования, где проходила сдача нормативов.

 
Если результаты не отображаются в личном кабинете после указанного срока, рекомендуется обратиться в центр тестирования или в службу поддержки на сайте gto.ru. Возможно, потребуется уточнить корректность введённых данных.
Обратиться можно несколькими способами:
Сообщениями в группе ВК: vk.ru/gto.sbor
На почту: gto.malahit@yandex.ru
 
Присоединяйся и ты!
Стань сильнее, выносливее и увереннее в себе! 

#ГТО #СосновыйБор

Сегодня, 22 июня, Россия скорбит. Это день памяти о начале Великой Отечественной войны, о миллионах жизней, оборванных в той страшной войне…

Восемьдесят пять лет назад, в этот день, нацистская Германия вторглась на территорию Советского Союза, начав одно из самых кровопролитных противостояний в истории человечества.

В этот день мы вспоминаем героев, отдавших свои жизни за свободу и независимость нашей Родины. Мы склоняем головы перед подвигом тех, кто сражался на фронтах, трудился в тылу, кто пережил оккупацию и голод.

Но сегодня, вспоминая о Великой Отечественной войне, мы хотим поднять тему, которая часто остается в тени, но имеет огромное значение. Речь идет о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» – ГТО.

ГТО – это не просто программа физического воспитания, направленная на развитие массового спорта, укрепление здоровья и повышение уровня физической подготовки. В годы Великой Отечественной войны роль ГТО была поистине огромной.?

Комплекс ГТО, возрожденный в 1930-х годах, стал мощным инструментом подготовки населения к защите страны. Миллионы советских граждан, прошедших подготовку по нормам ГТО, обладали отличной физической подготовкой, выносливостью и силой. Эти качества оказались бесценными на фронте и в тылу.

Бойцы Красной Армии: Спортсмены и физкультурники, прошедшие подготовку по ГТО, были более подготовлены к суровым условиям войны. Они легче переносили марш-броски, физические нагрузки, были более ловкими и меткими. Многие из них становились снайперами, разведчиками, диверсантами, где физическая подготовка играла решающую роль.

Партизанское движение: В партизанских отрядах, действовавших в тылу врага, физическая выносливость и ловкость были жизненно необходимы. Партизаны совершали долгие переходы по лесам и болотам, участвовали в диверсиях, где требовалась отличная физическая форма.

Трудовой фронт: В тылу, где женщины и подростки заменили ушедших на фронт мужчин, физическая подготовка по нормам ГТО помогала справляться с тяжелым трудом на заводах, фабриках и в сельском хозяйстве. Это было критически важно для обеспечения фронта всем необходимым.

Патриотическое воспитание: ГТО был не только физической, но и идеологической подготовкой. Он воспитывал в людях чувство долга, ответственность, готовность защищать свою Родину.

Таким образом, комплекс ГТО стал одним из важных факторов, способствовавших победе в Великой Отечественной войне. Он помог сформировать поколение сильных, выносливых и преданных своей стране людей.

Возрождение комплекса ГТО в наши дни – это не только дань уважения прошлому, но и инвестиция в будущее, в здоровье и силу нашей нации.

Помним. Скорбим. Гордимся.

#СОСНОВЫЙБОР #ДеньПамятиИСкорби #ВеликаяОтечественнаяВойна #ГТО #История #Память #Подвиг #Россия